上高中的儿子近视度数增加,和新配的眼镜有关?

Question

如题所述

Answer 1

上高中的儿子近视度数增加,和新配的眼镜有关如下：

1、避免揉眼睛

我们的手接触到很多东西，污垢、灰尘和细菌、化学物质，每次触摸或摩擦它们时，所有这些都可以很容易地转移到眼睛上。因此，建议避免将手放在眼睛上，不要揉眼睛，以防止感染和刺激。

2、经常洗手

洗手是一个非常健康的习惯，不仅关系到你的眼睛，而且在其他方面也是如此，因为我们用手吃饭和做各种其他活动。这意味着我们的手很容易成为细菌的携带者。因此，为了我们眼睛的健康，经常洗手是非常重要的卫生习惯。

3、保护眼睛免受阳光照射

眼睛暴露在阳光和紫外线下，会增加患老年性黄斑变性的风险，并可能导致角膜晒伤或光性角膜炎。因此，佩戴墨镜保护眼睛非常重要。如果不喜欢戴它们，那么防紫外线眼镜或隐形眼镜就可以了。戴上遮阳帽也是可取的。

4、保持水分

充足的液体摄入量对身体的整体健康至关重要，包括眼睛。如果你有足够的水分，你的眼睛就不会变得干燥和发炎。

5、避免吸烟

吸烟更容易患上与年龄相关的黄斑变性和其他眼部疾病，例如白内障。吸烟还会损害视神经，这会对视力产生不利影响。

6、均衡饮食

据专家称，β-胡萝卜素、叶黄素、Omega-3，和维生素C、A和E对保持良好的眼睛健康至关重要。因此，摄入营养丰富的饮食很重要。

7、保持适当的显示器距离和室内照明

在使用电脑、笔记本电脑或手机时，确保它们与眼睛保持适当的距离。据说理想的距离是一臂远，低于视线水平20度。这样可以防止眼睛疲劳。同样，请确保房间内有充足但分散的光线。聚焦和太亮的灯光可能会导致眩光，这会给眼睛带来太大的压力。