阳虚体质的主要症状表现如下：
1. 畏寒怕冷，四肢不温，阳气如同太阳，缺乏时身体内部会感觉寒冷。
2. 阳气不足导致食物消化问题，如腹泻、完谷不化，比喻为食物无法充分消化，如同煮饭无火，食物无法“腐熟”。
3. 精力状态受到影响，阳气衰弱导致人精神萎靡，懒于活动。
4. 舌体特征显现阳虚，舌淡胖有齿痕，这是体内阳气蒸腾功能减退的标志。
5. 脉象沉细无力，阳气不足影响血液运行，脉象表现相应地无力而沉。
此外，阳虚体质还伴随夜尿频繁、遗尿或小便清白，老年人夜尿多是正常衰老，但年轻人过多则可能提示阳虚。饮食上应避免寒凉，少用抗生素，保护阳气。
阳虚体质与肾中元阳不足紧密相关，可能导致性功能减退、骨痛、下肢水肿等症状。对于女性，阳虚可引起宫寒、月经问题、不孕不育等问题；对于男性，阳虚则表现为性欲减退、勃起障碍等。
阳虚体质者面部特征也可见头发稀疏、黑眼圈、口唇暗淡，反映肾精肾血不足。同时，耳鸣、失眠、抑郁倾向、肥胖以及骨质疏松等问题也较为常见。
脾肾阳虚可能导致消化系统问题，如食欲不振、胃部不适和身体瘦弱，耳朵和口唇的变化也揭示脾脏功能的异常。
阳在中医里面主要是指人体温暧、运动方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，因此，补阳的食物或药物都有御寒的作用，尤其入冬后食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。