鱼油和卵磷脂能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 鱼油和卵磷脂可以同时服用，这两种补充剂在健康领域都有其独特的益处。
2. 鱼油中的Omega-3脂肪酸在调节血脂时，其代谢产物需要通过肝脏处理，这可能会增加肝脏的工作负担。
3. 同时服用卵磷脂可以与鱼油产生协同效应，有助于降低血脂。
4. 卵磷脂还有助于提升肝脏的排毒功能，从而在保护肝脏的同时，确保鱼油中的有益成分得到有效利用。