宝宝大便干燥，建议多吃以下食物：
1. 蔬果类食物
对于大便干燥的宝宝，蔬菜和水果是非常理想的食物。蔬菜如菠菜、青菜、西兰花等含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善大便干燥。水果如香蕉、苹果、梨子等的果肉和果汁，可以提供足够的维生素和水分，有助于软化大便。
2. 粗粮类食物
粗粮类食物也是解决宝宝大便干燥问题的好帮手。如燕麦、糙米等，这些食物富含膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助宝宝形成良好的排便习惯。
3. 水分补充
保证充足的水分摄入对改善宝宝大便干燥至关重要。水分可以帮助软化大便，促进肠道顺畅。除了食物中的水分，还可以适量给宝宝喝水。
详细解释：
宝宝大便干燥可能是由于饮食中纤维摄入不足、水分缺乏或肠道功能不完善等原因导致的。因此，通过调整饮食，增加膳食纤维和水分摄入，可以有效改善这一状况。
蔬果和粗粮中的膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，帮助便便顺畅排出。同时，这些食物还含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。
此外，水分的补充也非常重要。水分可以软化大便，避免便便过于干燥。除了从食物中摄取水分，还可以适当给宝宝喝水，尤其是在天气干燥、出汗较多的情况下，更要保证充足的水分摄入。
总之，通过增加蔬果、粗粮的摄入和补充足够的水分，可以有效改善宝宝大便干燥的问题。同时，如果情况持续不改善，建议咨询医生或专业人士的意见。