高血压高血脂高血糖饮食需要注意哪些

Question

如题所述

Answer 1

高血压、高血脂、高血糖的患者饮食分别需要注意以下几点：
一、高血压：
1、低盐饮食：1天钠盐摄入量为6g以内；
2、补钾：如果患者血糖不高，还需要适当补充富含钾离子的食物，比如橘子、柚子以及西红柿等，利于血压的控制。
二、高血脂：
低脂饮食：严格限制食用含油脂过多食物，比如肥肉、动物内脏、植物油以及坚果类食物。
三、高血糖：
1、控制主食：控制主食量，因为主食食用过多会直接影响血糖的水平；
2、优质饮食：同时还要食用丰富的蔬菜，1天蛋白质的摄入量保证在150g以上，避免过甜、过油的食物摄入。