一干活就腰疼怎么办？

Question

不知道是不是身体虚弱？一干活就腰疼。。站着干没事。。弯腰干就疼。。比如说用铁锹铲雪 挖土的时候。。弄两下就疼。。停了就不疼了。。别的症状也没有。。
去年腰部受过一次撞击。。恩。。感觉就像是肌肉痛。。不是腰子疼。。这个跟肾虚有关系么？是不是缺乏锻炼啊？

Answer 1

如果您以前经常从事的话，可能是腰肌劳损
如果不是，可能是腰椎盘突出，去医院看看
早发现问题早治疗
以上二者都不好治疗，要长期坚持

Answer 2

出现腰痛症状要做腰椎拍片或MRI，还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能，另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作、学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

Answer 3

最好的办法是多休息。如果长期劳累，很久不能恢复，则容易造成劳损。建议你干活后躺一躺，下来泡个热水澡缓解疲劳，有条件适当辅以按摩;再就是每天坚持做操(每天2~3次，每次不少于15分钟)，特别是专门锻炼腰肌的体操(不要小看做操的功效!长期坚持会有很好的效果)。

Answer 4

不知道你的腰椎有没摔过，如果骨头不疼那就是腰肌劳损，这没有什么好办法，只能少干活，或者干点轻活，要么就“忍”

Answer 5

是年纪大了，骨质增生。不属于内脏的问题--