笔记本电脑可以通过以下步骤录制屏幕视频并带上声音：
1. 使用屏幕录制软件或快捷键开启录制功能。
2. 在录制设置中选择声音录制选项，确保声音选项开启。
3. 调整音频和视频设置，确保录制质量。
4. 开始录制，结束录制后保存视频文件。
详细解释如下：
使用屏幕录制软件或快捷键开启录制功能：大多数笔记本电脑都会预装一些屏幕录制软件，如Windows系统的“步骤记录器”或Mac系统的QuickTime播放器。此外，也可以通过第三方软件如OBS Studio、Camtasia等进行屏幕录制。部分软件还支持快捷键快速启动录制功能。
在录制设置中选择声音录制选项，确保声音选项开启：在录制设置中，可以找到一个音频选项，需要确保这个选项是开启状态。同时，还可以调整音量大小，确保录制的声音清晰。如果需要内录声音，也要确保软件支持内录功能。
调整音频和视频设置，确保录制质量：在保证基本的录制功能后，为了获得更好的视频质量，还可以对音频和视频的设置进行调整。如调整视频分辨率、码率等参数，以及音频的采样率等。这些设置可以根据实际需求和电脑性能进行调整。
开始录制，结束录制后保存视频文件：调整好所有设置后，就可以开始录制了。大多数软件都会有录制按钮，点击后开始录制。录制结束后，保存的视频文件通常可以在软件的预览或库中查找。可以根据需要选择保存的位置和文件名。
通过以上步骤，就可以在笔记本电脑上轻松录制屏幕视频并带上声音了。