吃什么东西可以除湿气

Question

吃什么东西可以除湿气

Answer 1

回家煮薏米红豆粥去

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。

Answer 2

燥湿的中药。夏季湿气比较重。这时候偶尔的喝点藿香正气水可以去除湿气，防止中暑。 辣椒的话最好别多吃，容易上火。

Answer 3

如果体内湿气过重会出现大便不爽、口粘、舌苔厚，吃太多鱼肉，尤其是晚上就容易生湿气，过食冰冷食物损伤脾阳也会生湿气，所以要排除体内湿气首先不能不宜过饱尤其是晚上，其次少吃生冷食物尤其是夏天，最后就是适当吃薏仁米（超市有卖）、红小豆、冬瓜等

Answer 4

昨天刚刚看到这个介绍，说要吃带辛辣的东西，辣椒啦，打算啦，洋葱之类的。

Answer 5

第一赤小豆有着调中开胃利尿去湿的明确功效。第二薏米除了可以健脾祛湿外还有利尿消肿的作用