如何知道自己是酸性体质还是弱碱性体质，验血可以知道吗

Question

如题所述

Answer 1

其实吃的东西的酸碱性只是引起身体酸碱性的一个方面，有很多人经常吃碱性食物但是还是酸性体质，这个跟个体吸收有关。我就是一个鲜明的例子，因为我平时吃水果不断，也经常运动，过去我是运动员。在前年的时候到医院检查出来酸中毒，是通过验血检查出来的。给我看的医生是个老医生，我一跟他说我的症状，他就建议我去做一个“血气分析”，抽血要抽动脉血，不是我们平时检查身体的那种抽血。在手腕子上扎针不太好扎，我当时扎了第四针才扎到，如果是实习大夫的话，千万别让他给你扎针，我的前三针都是实习大夫扎的，最后我急了，才给我找了个有职称的护士来，一针就扎到了。如果你不想冒险，大腿根部是最好扎针的地方，很容易抽到动脉血。验血报告里显示的是血液的二氧化碳和氧气含量，通过指标来衡量是不是酸中毒。
我忘记了我的指标是多少了，反正是诊断出酸中毒了。医生当时给我开了一平碳酸氢钠片，几盒补钙的口服液（成分里有氢氧化钙），还有一瓶盖中盖高钙片，吃完就好了，很感谢这个医生。从那以后，我一感觉到浑身乏力，头晕脑胀的时候，就吃些碳酸氢钠片，喝点盖中盖口服液什么的。
这些可全是我的亲生经历啊！

Answer 2

看你平时吃的东西到身体里面是酸的多还是碱性的食物多啦

给你一个食物酸碱一览表 自己对照一下吧 希望对你有帮助哦

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
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碱性食品推荐
1.苹果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡，研究分析还表明：常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
2.蔬菜类：几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以，非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。本回答被提问者采纳