冠心病人可以做哪些运动？

Question

如题所述

Answer 1

有些冠心病患者误认为体育运动会增加发病的风险，其实不然，适度的体育运动对冠心病患者是有益的，那哪些运动适合呢？下面给你分享一下。
1、步行：每次持续散步30~40分钟，或每日步行1~2公里，步行时要步态稳定，步幅均匀。

2、慢跑：慢跑前要先做好准备活动，跑鞋一定要跟脚，跑步时注意周围环境，不要跌倒，如果累了可停止慢跑，改为步行。

3、骑自行车：注意骑自行车不能太快，不能逆风，不能带人，不能骑的距离过远，最好在运动场内进行。

4、其他：如广播体操. 门球等活动，应因人而异，适当选择。

Answer 2

冠心病人的话可以做一些有氧运动，比如最常见的步行、慢跑、游泳、骑车、登山等，这些都是冠心病人运动疗法最主要的方式。