满脸都是
胶原蛋白是指面部非常娇嫩,皮肤很好状态特别好的意思。
胶原蛋白是一种生物性高分子物质,对皮肤的作用,可以起到保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱等作用。
1、胶原蛋白一般都存在于动物的体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:
牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、
鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
2、由于这些食物中同时含有较多的脂肪,所以食用也不能过多。
2、 在众多胶原蛋白中,鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近,是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白。因此想要补充胶原蛋白的女性不妨多吃鱼类,用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。当然想美又怕胖的就可以选择一些鱼胶原蛋白产品,阪美鱼胶原蛋白就是个不错的选