第1个回答 2015-02-08
瑜伽带,也叫瑜伽伸展带
瑜伽带的功能和作用:
◆伸展带一般又称为是瑜珈带,不具弹性,除可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外;
◆还可藉由伸展带仅实地扣住身体,让二只手可以空出来,做尽情的延展动作。选择伸展带最好选择双扣环式的。
◆初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时,若加上些许的辅助工具,以及瑜珈老师的指导,便可以更得心应手!
◆ 在练习腰部弯度或腿部伸展动作时,可作为提脚或是腰部依靠力之用。
平常练习瑜伽时的辅助工具。
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