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每次健身多少个动作最好
例如每次健身是10个动作还是20个,30个好!谢谢
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第1个回答 2015-04-13
谁怕谁,你就是个猪,老是copy,
回答得还文不对题
你是增肌型的,建议你锻炼全身
也就是每个动作都要做到,而且锻炼是要锻炼大肌群
这样有助于以后的小肌群的锻炼
动作的话,自己结合,效果最好的
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-04-13
次健身多少
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