最近学习很累，现在看到书就头疼，但离高考越来越近了，不得不硬着头皮去学，晚上睡不熟，早上掉了很多头

Question

最近学习很累，现在看到书就头疼，但离高考越来越近了，不得不硬着头皮去学，晚上睡不熟，早上掉了很多头发，我想问问我是不是该补补了？还吃点什么，求老师指点

Answer 1

睡前喝点牛奶，每天吃些红枣和核桃补充气血，最主要的是心情放平，不要给自己那么多压力，叫家里人多煲煲汤，喝些靓汤，周末回去泡泡热水澡，适当放松下。祝你高考取得好成绩。

Answer 2

晚上早睡。白天无论学习还是做题讲究效率。

Answer 3

学习放一放，搞搞小恶作剧什么的，先让心情High起来

Answer 4

是该补补，要调好心态起，最好长吃一些人参追问

除了人参，还有其他现实一点的吗

Answer 5

绝对个人亲身经验:多和父母在一起，多讲讲话。

Answer 6

这个时候该好好调整心态了，把效率提升上去才是关键