纯牛奶早上配包子馒头吃对钙吸收好，还是晚上睡前一小时喝纯牛奶对钙吸收好

Question

如题所述

Answer 1

晚上和牛奶是促进睡眠的，吸收量不大。早上高钙奶晚上纯牛奶比较好追问

额。。

好像我的牛奶上面写着钙％15

百分之15

这样算好吗？

追答

你指的是哪方面？

追问

我买的纯牛奶营养标志着钙含百分之15

这种牛奶好吗，对补钙？

追答

你指的是吸收方面还是钙含量方面？

都是可以的

追问

钙含量吧

我每天喝这种纯牛奶，真的可以增高

？

追答

还需要配合适量的运动，并对运动做出舒缓肌肉的处理是可以促进增高的。

追问

什么运动？

追答

😓一般是慢跑，但是很多女生都不懂处理落个腿粗定型的下场

追问

？我男的

追答

男生可以跑步和单杠结合，运动完后可以适当的拉腿

追问

恩

Answer 2

就纯牛奶里面那点钙，还是得了追问

？

追答

晚上早上都可以，纯牛奶里面没什么钙的，要补钙还是买钙片吃

追问

恩

Answer 3

开灯听音乐睡，或者喝点酒麻痹自己。人一般四点钟是最困的时候。追问

额。貌似我问得不是这个问题

Answer 4

都好。追问

是吗

追答

是。