怎样才能全身美白? 喝柠檬水可以美白吗?

Question

如题所述

Answer 1

全身美白是现代女性追求美丽的首选之一。怎样才能全身美白呢？要重视日常饮食和睡眠。饮食应以清淡为主，多吃一些富含维生素C和E的食品，如柠檬、西红柿、鱼类等，这些食品有助于消除体内自由基，帮助肌肤抵抗外界环境对皮肤造成的伤害。睡眠充足也是帮助肌肤美白的重要因素。
保持肌肤水润也是重要的一步。及时补充水分，可促进肌肤的代谢，提高肌肤的嫩滑度和弹性。保持身体卫生是关键，身体的清洁必须得到保障。
很多人认为喝柠檬水有美白的效果，事实上柠檬水不能美白。柠檬中的维生素C和柚皮苷都可以促进肌肤的美白，但是柠檬的酸性太强，会破坏口腔和胃的黏膜，还会增加胃酸负担，导致消化不良等问题。因此，如果您的皮肤需要美白，建议选择一些安全性更高的产品。
医生建议用温悦亮肤精华，这是一款口碑相当不错的美白产品。它的主要成分是熊果苷和核黄素，这两种成分不仅可以帮助肌肤美白，还可以有效的抑制黑色素的生成，从而达到美白肌肤的效果。使用者可以在使用前先进行洁面及爽肤，然后按摩面部轻拍，配合按摩使精华液渗透得更深入，使用效果会更明显。
除了使用美白产品，日常生活中养成良好的习惯也是十分重要的。比如在外出时，需要做好防晒工作。晒后要及时补水，这样皮肤在承受日晒的同时也不会变得干燥黯淡。要保证足够

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

全身美白的自然方法步骤/方法

1.1

避免在早上10点至下午2点外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2.2

使用防晒产品

　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3.3

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4.4

将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

　　天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5.5

舒缓紧绷的身心

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6.6

不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7.7

并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8.8

紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损

　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9.9

日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

　　因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10.10

日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

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Answer 3

可以的哦，只不要效果比较慢，需要坚持，多喝牛奶，以及白的食物追问

那有什么效果比较快的吗?

追答

美白补水面膜 。

Answer 4

嗯哼，你是不是也觉得柠檬水可以美白？

Answer 5

可以追问

怎么弄啊柠檬水

追答

喝下去

追问

怎么把柠檬弄成水?

追答

不懂