年龄和新陈代谢率有什么关系吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　年龄和新陈代谢率
　　青少年时期以后，身体能量消耗的比率开始下降。一些基本的生理功能活动，如呼吸和循环等，所消耗的能量总数（又称基础代谢率，BMR）也降低。BMR随年龄增长而降低，女性比男性更为明显。由于新陈代谢减慢的影响，再加上随着年龄增长通常锻炼会减少，导致体重逐渐上升。为了避免出现超重你应减少食物的摄入或者增加身体的活动量。
　　基础代谢率降低
　　基础代谢率(BMR)男性和女性有蕾轻微的差异。丰H比较女性的BMR更低。随着人们年龄的增长，BMR逐渐降低。这种降低在女性更为显著。