1芝麻:芝麻提供人体所需的维他命E,B1,钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的胆固醇. 2香蕉:香蕉含丰富的钾,脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养要求. 3苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖. 4.红豆 5.西瓜. 6.沙田柚 7.芹菜. 8.菠萝. 9.奇异果. 10.西红柿. 本来是要都要给你介绍一下它们的功能的,但实在是嫌字太多,难打,所以没介绍了,原谅啊多吃这些就能把你的馒头脚变小一点哦，我是在杂志上看到的就给你打上来了
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