饮食要清淡，不要吃刺激性的东西，这是最重要的。日常清洁护理也很重要，每天都要清洗干净你的脸。尽量让你的脸清爽，不要弄太多化妆品在脸上。|||青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。但.很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：1.皮肤没有彻底的清洁。2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。●战痘14大密招1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！●严重患者应请医生诊治!!一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。治疗的方法:1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。4.水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。小小治疗手段：教你对付青春痘脸上冒出恼|||给你总结一下:<br>饮食饮食要清淡，那位MM说的不吃刺激性东西不用只不要吃辣的东西(因为你是治油性皮肤,不是治月经不调,嘿嘿冷的可以吃的),这是从内部入手.夏天来了,多喝些汤吧<br>然后要去油,洗些稍稍去油厉害的洗面奶就可以了(不要去油太厉害的那种,不然脸会更油的,要注意温和~~温和因为不知道你男还是女,品牌就不推荐了,自己去找适合自己的清洁型洗面奶吧)<br>最,最重要的是要补水<br>别以为你顶着一张小油脸就不要补水了.错~`那样只有油,皮肤里面缺水,毛孔会越来越大.油会越来越多.到时候就会像我哥那样脸上虽然一堆的油,可是反而干得起皮屑了~`<br>不寒而栗~<br>水的话要用没有油的那种,像那种滋润型的乳液你这种皮肤就用不了.要纯纯的水拉拉纯纯的露<br>还有需要注意的一点是水不要补太多,油性皮肤如果油没什么祛还补得水汪汪的脸上会形成暗疮<br><br>然后,不要说我说了这么多简直就是废话.什么东西都不能太过了的.<br>按我说的迟早给你调出一副中性皮肤的小脸~信我者得永生!!1<br>我男朋友也是油性皮肤,上火就张痘~一天没给他喝汤居然张了一脸的痘痘,还给我流了一地的鼻血~~<br>汗,不敢不给他熬汤了|||注意饮食，睡眠，多喝水，多用补水产品|||有很多人认为油性皮肤要长洗脸,其实,经常洗脸,反而会让出油的情况更加严重.一天最多洗3次就行了.不要老使用吸油纸,这样也会让出油的情况更加严重.不要老吃油腻的食品,我也是油性肌肤,但减肥的时候基本上不吃油腻的东西,所以脸上基本上不长痘了!若是有很明显的痘痘的话,可以按如下方法处理:1.将脸和手都清洁干净2.用两根棉棒,在痘痘的两侧慢慢的挤压,直到渗出血为止.这就表明你的痘痘已经处理干净.3.用棉棒沾取一些有去痘功效的爽肤水,点在痘痘上,不要涂多,那样很容易留疤.|||少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃发物（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。还有就是注意面部的清洁不要用手去抓
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