甜食包括哪些食物啊?

都说减肥不要吃甜食,可甜食到底包括哪些食物啊?饼干算不算?跟俺说说呗!

一般是指以汁为主的绿豆、红豆粥,番薯,白果腐竹,鸡蛋莲子,芝麻糊,核桃糊等等;外省人的甜品是指五果汤,八宝饭,杏仁茶,锅饼,豆腐冻之类,潮州的甜汤,则是指葱珠劳芋汤,金瓜芋泥,糯米粥,甜番薯,绿豆爽,豆米茨宝,清心丸,膏烧白果,赤豆汤,绿豆汤,鸭母蛋等等。广府人称它做“糖水”;外省人统称它做“甜品”;而潮州则呼之为“甜汤”。

一、杏仁茶(Almond Tea),最初是由宫廷传入民间的一种特色传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料,用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,樱桃,白糖等十余种佐料。色泽艳丽,香味纯正。

二、五果汤(甜汤)是广东省海陆丰地区的传统小吃之一。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合、绿豆、银耳等为健脾食物,合煮为甜汤,入秋后多吃,称为五果汤。

三、绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

四、芋泥也叫芋茸,是福建省闽菜中的传统甜食之一,以芋头煮熟捣烂加红枣、樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白糖、桂花和熟猪油等辅料制成。

五、核桃糊主要原料核桃仁,调料为白糖,制作方法为核桃仁用热水浸泡,去内皮后捣泥,取出放锅中,锅内加糖、适量温水,放火上煮沸即成。口味甜香。

参考资料来源:百度百科-甜食

参考资料来源:百度百科-杏仁茶

参考资料来源:百度百科-五果汤

参考资料来源:百度百科-绿豆汤

参考资料来源:百度百科-芋泥

参考资料来源:百度百科-核桃糊

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第1个回答  2019-05-19

甜品有哪些别名?

第2个回答  2021-07-08

一般是指以汁为主的绿豆、红豆粥,番薯,白果腐竹,鸡蛋莲子,芝麻糊,核桃糊等等;外省人的甜品是指五果汤,八宝饭,杏仁茶,锅饼,豆腐冻之类,潮州的甜汤,则是指葱珠劳芋汤,金瓜芋泥,糯米粥,甜番薯,绿豆爽,豆米茨宝,清心丸,膏烧白果,赤豆汤,绿豆汤,鸭母蛋等等。广府人称它做“糖水”;外省人统称它做“甜品”;而潮州则呼之为“甜汤”。

一、杏仁茶,最初是由宫廷传入民间的一种特色传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料,用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,樱桃,白糖等十余种佐料。色泽艳丽,香味纯正。

二、五果汤(甜汤)是广东省海陆丰地区的传统小吃之一。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合、绿豆、银耳等为健脾食物,合煮为甜汤,入秋后多吃,称为五果汤。

三、绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

四、芋泥也叫芋茸,是福建省闽菜中的传统甜食之一,以芋头煮熟捣烂加红枣、樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白糖、桂花和熟猪油等辅料制成。

五、核桃糊主要原料核桃仁,调料为白糖,制作方法为核桃仁用热水浸泡,去皮后捣泥,取出放锅中,锅加糖、适量温水,放火上煮沸即成。口味甜香。

甜食对身体的坏处:

1、发胖

过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪,同时还会影响其它维生素的摄入,引起肥胖的问题。

2、尿道炎

喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高,从而引起阴道内糖原的增加,增度增高,从而引起阴道炎的几率就大大的提高了。临床上实验证明女性越爱吃甜食,得念珠菌性阴道炎的机率会比正常的女性要高出很多。

3、胆结石

糖会影响到体内胰岛素的分泌,形成胆汁内胆固醇,从而影响到整个胆汁酸的代谢从而形成胆结石。

4、乳腺癌

乳腺癌的致病因素是多方面的,而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很重要的关系的。而过量的甜食正是引起胰岛素增加的元凶之一。

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第3个回答  2017-06-12
1.甜食含淀粉和糖类的食物。淀粉在唾液的催化下,变成麦芽糖,也是糖类的一种。糖类可以为身体提供热量。

2.甜食包括所有水果加工之后的食物,比如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等。多数甜品有很浓的奶油香味,有的略带甜。吃甜品同时,通常可饮用冰淇淋或冰茶。
第4个回答  2017-05-08
甜食主要包括以下食物:
1,各种糖果、甜点饼干、饮料、白糖、红糖、奶油蛋糕等各种甜的零食。
港式甜品
2,台式奶茶、冰淇淋、水果牛奶、果汁、龟苓膏、奶昔等。
甜食一定要适量的吃,吃太多甜食对身体有以下坏处:
1,口腔中生存着很多细菌,如果经常大量摄入糖类食品,这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵,对我们的牙齿造成侵蚀。
2,长期大量进食碳水化合物含量较高的食品,很容易引起肥胖。
3,长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而导致糖尿病。
4,机体糖含量越高,就会导致糖分和钙等营养素随尿液流失。
注意事项:
甜食一定要适量的吃,不能吃太多。
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