有时候,适当对自己较点真是有好处的,比如积极督促自己纠正不良习惯,每顿饭吃到七八分饱就停下来,晚上玩手机玩到九十点就该准备洗洗睡了,现在对自己足够“严格”,以后就能少受点病痛的折磨。
然而,不得不说,有些人对自己实在是太较真、太过严格了,比如洗澡时不把皮肤搓红、搓出点什么就总觉得没洗干净;洗脸时用洗面奶还不够,还要频频去角质;洗脚时还得在水里加点醋、加点盐,指望把细菌“腌”死……更多的人是总觉得自己的身体里有“毒素”,需要时不时去拍一下毒。
说到“排毒”,又要扯出一大堆的所谓“健康习惯”,不仅定期排汗、排便、排脂肪属于排毒,刮痧、拔火罐、放血也是排毒。眼看着三伏天快要到了,人们还觉得刮痧可以预防中暑,于是夏季也是刮痧的“热季”。
刮痧和拔火罐一样,都要在人的身上留下点“抢眼”的印记,俗称“一片红”。很多人在刮痧后,发现自己身上的红色印记越深、范围越大,貌似就很有成就感,觉得自己体内隐藏多年的“毒素”终于在今天排出来了,一下子健康了许多,仿佛体重都变轻了。
小编只能遗憾地告诉大家,刮痧刮出来的所谓“一片红”,不过是刮痧工具对我们的背部和颈部皮肤进行垂直和平行方向的双重挤压,而在受到强烈挤压顿挫之后,皮下粘膜毛细血管破裂造成的淤血,简单来说,刮痧刮出来的印记,和我们平时不小心磕磕碰碰出现的淤血的本质是一模一样的。