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请问健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好?
如题所述
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推荐答案 2019-06-28
这要看体型,如果是比较瘦的那种,建议吃增肌粉,不过一定要吃够量,不然还不如不吃,增肌粉就一天吃两次就够了,下去3-4点左右的时候吃,和晚上练完后吃。效果是最好的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-06-28
主要看你的体型如何?如果偏瘦旳话,就增加蛋白粉的用量。如果体型正常,只是肌肉少,练出成型的比较慢,就选择服用增肌粉,加大体能锻炼,有针对的增强力度的训练即可!
第2个回答 2020-10-01
健身要适当吃一些的,不然对肌肉塑型不好!
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第3个回答 2021-03-31
减脂增肌必看!健身到底该不该喝蛋白粉?来看蛋白粉的使用指南!
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第4个回答 2019-06-28
动物蛋白粉就是增肌蛋白粉。
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相似回答
健身
的话
吃蛋白粉还是增肌粉
呢
答:
都可以
。唯一区别是蛋白质含量的多少而已,其他没区别。
增肌粉好还是蛋白质粉好
答:
当然是蛋白粉好啊
,因为增肌粉有好多添加剂是用来刺激身体神经的,所以最好少用。
蛋白粉
和
增肌粉
哪个好
答:
对于体质较瘦弱以及处于增肌期的健身爱好者,使用增肌粉效果更好
。对于容易发胖或者处于减脂期的朋友,多食用蛋白粉。有经验的健身爱好者会同时备有蛋白粉和增肌粉,了解自己的需要和特点,在全天不同的时段使用不同的补剂。这就是成功之道!健身需要以正确的方式持之以恒,这样会看到好的效果。增肌粉怎...
为了
健身
长肌肉,吃乳清蛋白粉和
蛋白粉还是增肌粉
最
好?
答:
增肌粉和蛋白粉的热量不同,
如果可以在食物中摄取足够的热量和蛋白质自然是好的
,但是如果是增肌的困难户,可以选择用增肌粉,这可能给你带来更好的效果,如果是吸收比较好的锻炼者,身体本身不错,用蛋白粉就可以了。饮食方面对增肌者的一些建议 学会计算热量,提前了解自己吃了多少,增加一日三餐的数量...
增肌粉
和
蛋白粉
哪个效果
好?
答:
增肌粉
的效果好 1、乳清
蛋白
来源牛奶或牛奶副产品中 。2、植物蛋白 来源于大豆等豆制品中 。
我应该
吃蛋白粉还是增肌粉
答:
你好:你的标准体重应该在85KG左右,训练初期你吃
增肌粉
更适合。增肌粉是一 类热量的营养补充品,具有合理的糖和蛋白比例,有效补充热量和
蛋白质
,促进 运动后的恢复和肌肉生长。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素 和微量元素,有的还加入肌酸、谷酸酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等,可最...
健身吃蛋白粉
和
增肌粉
哪个
好?
视频时间 00:21
想要增肌,
吃增肌粉好还是蛋白粉好?
答:
如果是增肌困难户,建议去使用增肌粉,这可能会带来惊喜。当然,对于吸收很好的锻炼者,身体本来就不错,基础饮食都很好,就可以单纯使用蛋白粉就好了。所以
增肌粉好还是蛋白粉好
,是根据自身的体质和日常摄入的营养物质来区别的,喝哪个还是需要对自己的身材和日常摄入营养素具体分析之后来决定喝哪个。
健身
...
健身吃增肌粉好还是蛋白粉好
答:
建议你
吃蛋白粉
,
增肌粉
是瘦子吃的。增肌粉百分之60是碳水化合物,30的蛋白粉,肌酸等一些占10.碳水化合物就是糖,减肥就不要吃这个。如果你脂肪多,其实不吃蛋白粉也行,平时吃饭时候注意,少油少盐,多蛋白质高的食物和蔬菜~就够了~等到你脂肪少一些,
健身
系统些的时候再吃蛋白粉也行~吃蛋白粉...
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