男性保健的方法有什么？

如题所述

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推荐答案 2020-03-23

一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。　　二、要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。　　三、放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

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第1个回答 2020-03-23

男性保健平常一定要注意多锻炼身体，不要压力过大，还有性生活不能太过频繁。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-03-23

男性保健的方法有什么？平时多锻炼，注意饮食。

第3个回答 2020-03-23

用保健方法没用，主要注意前列腺，注意按摩就可以了

第4个回答 2020-03-23

多运动加上进行一些食补

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