生花生一天吃多少合适

Question

如题所述

Answer 1

性质热燥，不宜多食，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外。
健康红绿灯
花生含油脂多，所以霉变的花生千万不要吃。
"，红酒配生花生米还可以降血压．
将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
花生炒熟或油炸后，故胆病患者不宜食用.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜，消化时需要多耗胆汁。
花生能增进血凝，促进血栓形成吃生花生米好。
在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏