晚上睡觉不做梦怎么办。？

Question

如题所述

Answer 1

不做梦说明的压力小或者没压力，再者不做梦时因为你做体力活，需要深度睡眠，深度睡眠也不做梦的。深度睡眠也就是俗话说的睡的死、睡的沉。做梦时因为压力大，大脑处于高度紧张的状态。所以说你不用紧张。

Answer 2

如果你一觉醒来，感到神清气爽，那说明你的睡眠质量提高了，是好事

如果不是，最近的研究成果亦证实，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。