心理素质差，经常没自信咋办，最近真的很难熬

如题所述

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推荐答案 2017-10-11

在自己有空的时候，多看看励志的电影，多听听励志的音乐，最重要的就是多参加社会活动，锻炼自己的自信心，也要多交朋友。我没在你身边但是，我也只能帮到你这地步啦！谢谢！

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第1个回答 2017-10-11

你可以尝试做一些自己力所能及的事情，提高对自我的控制感，可能可以慢慢提升自信，你可以看一下《生命的重建》这本书，这本书陪我度过了很多不舒服的日子。

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