1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.
2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.
我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.
3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍.
4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.
我谈谈自己对内在美的理解吧，更深刻的说法叫内在涵养会更合适些，一，思想上的三观的深刻理解，没事时经常思考三观，慢慢会让自己知道自己内心的需要，想要什么，有个明确的目标等等。二，为人处事、人际关系等等的理解及运用，中国的中庸之道是最好的为人处事方法，多注意人情世故来往当中的各种细节、礼貌、层次等，多揣摩语言艺术，各种咬文嚼字的词语的适用场合，特别讲话时的含蓄，越揣摩就会让自己讲话很有水平。三，多注意周围人的心理活动，他讲的话里面有没有深层次的含义，他还想表达什么，他的某个细节动作意味着什么，多去揣摩。你就会有掌控全局，一切应对自如的感觉，会让自己散发出自信、涵养。四，多阅读，提升自己的文化修养及见识。五，多去练练自己的审美，经常看看艺术作品，不断提升自己的审美水平。
说实话，阅读和提高涵养并没有必然的联系。阅读能提高知识面，提高交流时的逼格，拓宽眼界等等，但是并不会带来涵养的提高，除非在某个特定条件达成。有例子如下：
一个朋友，自小博览群书，张嘴就是看书来的段子篇章，偏偏很爱卖弄，往往等不及别人说完就打断，并转而说自己所知道的，或者直接尖锐批判别人的看法。博览群书而没有涵养。
在我看来提高涵养有一个办法：观察+反省或者另一个说法：“三人行，必有我师焉”观察他人有涵养的地方（比如对待朋友、陌生人、家人的方式），反省自己的做法，加以改进。
阅读要能提高涵养，需要在你阅读时自省和改进才能达成。
内在美，美得就是思维方式和知识涵养。多读好书，多思考，永远不会错。尤其对于女性来讲，读书散发出的温婉智慧的气质，是锥子脸大眼睛望尘莫及的。
当然了，气质是与日俱增的，最直接的内在美还是行为表现，我们总会对自己的一些行为有所不满，这种时候，想想那些我们欣赏的女性是怎样做的，揣测模仿她们优雅的处事方式，总会习惯成自然，形成自己独特的优雅。
内在修养也就是指个人修养要提升自己的人格魅力,就必须从塑造自身的形象开始.
为什么有些人在说话,举手投足,甚至微笑或者问候,甚至是接听电话时都会给人一种很美妙的感觉,而有些人则恰恰相反?这里面关系到一个人的修养问题.从内心深处,我们每一个人都很欣赏这样的美.这种美,并不一定外表长的很好看;并不一定拥有一块名牌手表,或者一副很好的嗓子.金玉其外而败絮其中"终归是不行的.但是,有很高修养的人最容易在普通人中脱颖而出,这就是个人的魅力所在之处.
