正常人每日无形失水量是多少毫升？

Question

请注意：是无形失水量

Answer 1

大约2000-3000毫升。

人体大约有40升水，每天的水分流失因个人活动和环境而异。通常身体每天排尿约1500毫升，加上汗水、直接从皮肤和粪便中蒸发的水分等，每天损失大约2000-3000毫升的水，所以补充的水最好在这个范围内，因此每天仍然有大量的水流失。

如果年龄和体重不同，非显性脱水也会不同，建议保持良好的心态，持续适当的运动，不能过于劳累，要保证充足的睡眠，注意多休息，注意平时的饮食习惯，多素少荤，多喝水即可。

扩展资料：

注意事项：

1、不要等口渴再喝水：一般人一天需要的水分，大约是体重再乘以三十到四十CC。随着在室内室外或是运动量大小而有所不同。但很多人等口渴才喝水，此时身体已经缺水了，若不及时补充甚至可能产生头晕或注意力不集中的状况。

2、运动饮料、茶饮不要过量：运动饮料渗透压比水高，容易吸收，是补充水分的好选择。但剧烈运动大量流汗后，可以补充运动饮料，不过一般饮水中就能补充电解质，如果不是大量消耗，不需额外补充。

3、糖分会让人更口渴：天热许多人就想畅饮啤酒或是大啖冰沙。但事实上如冰沙等含糖饮料在代谢糖分时会让人更口渴。冰凉的东西吃太快，可能让血管收缩，出现胃不舒服或头痛的情况。

参考资料来源：百度百科-轻度脱水

参考资料来源：百度百科-水

Answer 2

无形失水量包括不感蒸发和粪便排出量,粪便排出量最少失150ml,不感蒸发是850ml(呼吸蒸发350,皮肤蒸发500),所以总共是1000ml本回答被提问者采纳

Answer 3

人的身体大约有40公升的水，而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常，我们人体一天的排尿量约有1500CC，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水份及粪便等，合计起来每日流失的水份大约有2000~3000CC，因此水份的补充量最好是在此一范围内。