怎样改变这敏感多疑的性格

如题所述

 性格是一个人比较稳定的人格特征,不是很容易改变的,我倒是觉得,你是否认真的分析一下自己,用一张纸列出自己的优缺点,越详细越好。真实的你也许不像你说的这么糟。一时的情绪和性格是两回事。
首先,你要肯定的是,你是一个善良的人,就是并没有谋害别人的想法,这就把你从坏人的类别中排除了。
其次,任何性格都有好有坏,多愁善感,小心眼,暴躁,敏感,多疑,过分依赖家人,完美主义,都算不得什么坏的性格,大部分的人和你是一样的。所以,你的问题根本算不得问题,你要做的,只是自己在细节上注意下,学会让自己冷静,不要动不动就发脾气,这是为你好,发脾气很伤身体的。
就是说,你要先肯定这些的存在,并接受它,然后尝试着改变,这不是一招一夕能改变的。来自:求助得到的回答
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