为什么总是开心不起来呢 没有什么想做的事 觉得什么都没有意思 每天无

Question

为什么总是开心不起来呢 没有什么想做的事 觉得什么都没有意思 每天无缘无故的情绪低落 只想睡觉 晚上就睡不着一直熬夜 明明没什么伤心的大事有什么好事也开心不起来 看空间看朋友圈啊他们有时说他们今天好开心啊现在好开心啊都很羡慕 还会想他们是怎么开心得起来开心真好 是不是自己太糟糕了放弃的东西做不到的半途而废的事太多了 好多晚上都一个人哭太多了 习惯情绪低落开心不起来了？ 我都忘记真正开心的什么感觉了

Answer 1

说明你很敏感，情绪就容易低落，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 2

　　人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天，就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情去寻求小快乐，生活一定会更加充实。

Answer 3

想起自己大学时期留级的日子，跟班里没太融洽，每天也是无所事事上网上网上网，没黑没白的。到了大二，班里为了让我更加融入集体，在我生日那天举行了班级聚会，感动到哭。虽然我承认，打游戏还是要比上课要有意思的多，但是有时跟同学们去上课，跟基友互黑，跟女生打趣几句，真的是去上网不能带给你的。所以能打开人心的，还是人心本身。

Answer 4

其实要开心很简单，找几个朋友聚一聚，玩点嗨的就可以了，开心就是一种满足的感觉，当然一个人一天到晚无所事事，意志都消沉了，当然做什么都没有劲。多到外面走走，多约朋友玩玩，调整好心态你就知道你该干嘛了。

Answer 5

娑婆世界呆不惯，极乐世界去不去？