高压134，低压96.是高血压吗

Question

如题所述

Answer 1

血压的正常范围是：低压60-89高压90-139.你的低压已经超出正常范围，高压也有点偏高。可以判定已经有高血压的前兆。暂时不要药物降压，尽量从改变生活习惯，来达到降血压的目的。给你点建议，希望能帮到你
1.肉，盐，油，少吃。盐早晚不吃，中餐少吃！。2.守住口，饭不能吃多，六七成饱，要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食！坚持不饿不吃。3.少量运动，在自己的承受范围内，不要感觉到劳累。若血压有降下，运动量要适当增加。严禁熬夜！《沈家心脏病疗法》