第1个回答 2009-07-07
散打和跆拳道学习到一定程度都能达到防身健体的目的.
散打学的东西比较多,基本属于实用性技击术,踢打摔都能练到,拳脚相加,摔跤在内,实用性比较高.上手比较快.如果想速成学这个比较好.
跆拳道以练腿为主,对腿部韧带的要求比较高,女孩学习相对容易些,因为女性的韧带普遍比男性韧带的柔韧性好,不仅可以学来防身还可以健美双腿,史双腿更加修长美丽.但是达到防身的目的需要一定的时间和耐性.如果防身加锻炼跆拳道对女孩来说是很有好处的.
这两种功夫的学习都会很辛苦,至于学什么要看你的爱好和目的.
关于你说的对打是练习时参加实战对练,受伤是相对的,有护具保护,基本没什么大伤,四肢的淤青会偶尔出现,大多出现在小腿,不过几天就能好,对练是增加实战能力,是必要的.
祝你能有一个好的选择.本回答被网友采纳
第2个回答 2009-07-07
打架讲究快、准、狠,武术谚语说:一胆二力三功夫,也说一胆二力三眼四艺。想健身,学散打或跆拳道都行,想防身,两个月的时间,学哪一种都达不到目的,影响效果的因素太多,你自身的身体素质、学习能力、教学水平、训练条件等等。再者,两个月的训练时间,练基本功都不够,更打不了实战。(武校或训练班的培训以升学比赛为主,不提倡打架斗殴的)
给你建议:1、根据自己的身高、体重、力量、柔韧、反应、速度、爆发力、兴趣等综合指数,身高腿长的话,练跆拳道,反之,选散打。一是对所练项目有个具体了解、亲身感受,二是从心理、意识到身体都得到初步锻炼,为入学后进一步学习锻炼打个基础。
2、在练好身体素质的基础上,有针对性地练:空手,打嘴巴、抓头发、挠脸、打眼睛鼻子、抠腮、打抓拧RF,跺脚面、踢小腿、蹬膝盖、挑裆、蹬踹小腹。器物:身边能够找到的任何东西,包包、书本、水杯等等、等等,打、打、打。
3、一旦动手,要下死手,往死里打。打出胆子、打出气势。以跑为主,未开打,先逃跑,跑不掉,再玩命。
4、适当地学习相关的法律法规,学习一些处置方法,与校有关部门、师生多联系,处好关系,抓好学业,加强自我保护。
最后,不管练哪一项,你都练不出大块肌肉。个人观点,练跆拳道吧,有机会再学点合气道、瑜伽、舞蹈什么的,对健身极有好处的。
第3个回答 2009-07-08
咏春拳是不错的选择。咏春拳是中国传统武术,又有相当好的技击效果。李小龙就是练咏春的,咏春是截拳道的基础。叶问是咏春拳宗师,可以了解下他们的生平。咏春拳是用来搏击的,不是用来表演的,讲究实用,没有过多的花架子,而且内涵丰富,值得钻研,是可以终身习练的武术。咏春源自南少林,内外兼修,刚柔相济,手法犀利刁钻,有特点,有特色。看看咏春拳名家的经历就知道了,上网看看,有好多视频,基本上可以自学一些内容。 咏春拳是女人创的,短桥窄马当然适合女性啊。合气道讲反关节,需要一定力量和技巧,锻炼不均衡,脚上功夫和手上击大能力差。跆拳道学的人太多,手上功夫差,两三个月就练成什么红带,黑带,没有什么含金量。我见咏春初学者用日字连环拳冲了几下,黑带也就不行了。空手道就不用说了,看看李小龙是怎样打的。