孕妇早期可以吃瓜子吗

Question

如题所述

Answer 1

怀孕可以吃瓜子。
孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利，所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化，适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。
葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。

Answer 2

怀孕期间可以吃瓜子，孕妇在怀孕期间可以适当吃葵花子，葵花子含有不饱和脂肪酸和维生素e，一些丰富的矿物质比如铁、锌、钾、叶酸、维生素e。瓜子含有丰富的维生素e，可以软化血管保护血管预防早产，含有叶酸可以预防神经管畸形就是通常所说的脊柱裂、无脑儿等。含有丰富的铁可以纠正贫血，适量吃西瓜子可以健胃、消食、润肠、帮助消化。瓜子可以饭前或者饭后适当吃，都有利于帮助消化和胎儿的发育。但是不要过多，如果过多可以引起肥胖导致消化不好，严重的时候在孕期吃瓜子多可以导致高血压。有些瓜子在加工过程中使用了过多的调料，吃得过多会引起咽喉肿痛等症状。
　　可以的，瓜子也属于坚果类，但是都不要吃多，上火。

　　要吃生瓜子，对宝宝孩子好，里面有卵磷脂，促进宝宝大脑发育的，炒的容易上火而且营养不如生的，不建议吃.吐得厉害的话就吃一些姜糖片，超市就有卖的，大概3\4块钱一袋，我怀孕的初期就吃这个，觉得还是比较管用的，不是药，就是带糖的生姜片，有保胎作用呢.

　　是可以吃的，孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。

　　中医的说法，不能吃"冷"的食物，如:橘子、柳橙、梨子、菜头、香蕉、西瓜……。 最好不要吃"冰"的东西，虽然怀孕后，身体会燥热，但是最好少吃"冰"的东西，因为冰吃多了，孩子容易气管不好。多吃葡萄是最好的，补血。去中药行买甘草，回家后泡水煮开，等水冷后，把葡萄泡下去，泡一天再吃，对怀孕的妇女很好。不能喝酒.咖啡.辣的东西少吃.冰的也不要吃太多ㄋ.不要随便吃感冒药，抽烟也不行喔!多喝牛奶 .豆浆。

Answer 3

怀孕初期是可以吃瓜子的。瓜子营养价值也是比较高的，含有丰富的叶酸，微量元素以及维生素，含有各种矿物质有助于胎儿的大脑发育可以预防神经管畸形。吃瓜子还可以促进胎儿血管发育，防止早产，而且瓜子中还含有钾，可以预防出现低血钾症状。怀孕时吃瓜子还可以促进肠蠕动，防止便秘，怀孕时也可以多吃一些花生，核桃，大枣以及各种干果也有助于胎儿的生长发育。

Answer 4

过节了，孕妇吃花生瓜子，
很多人都喜欢吃瓜子和花生，尤其是在过年的时候，吃瓜子和花生可以增添一些节日的气息，可以放松人的心情，而且瓜子花生味道香香的，很受人们的喜爱。

但是孕妇在吃瓜子和花生的时候是有一些注意事项的，不然有可能会影响到孕妇的身体健康以及胎儿的发育，以下这些禁忌事项大家必须要注意。

不要吃太咸的花生瓜子

众所周知，瓜子和花生有各种各样的新奇味道，很多人在吃瓜子花生的时候会选择咸咸的味道，这样的坚果虽然味道很好吃，但是由于其中含有较多的盐分，所以吃多了会让人觉得特别的口渴，而且很容易引发上火发炎的问题。尤其是对于孕妇而言，摄入太多的盐分将会导致孕期高血压问题的出现，对于产妇健康来说非常不利。过多的食品添加剂也会干扰胎儿的发育。

糖尿病孕妇要少吃

有很多孕妇在怀孕的期间会出现糖尿病的情况，这是因为激素水平的变化以及饮食习惯的改变而引发的，这种情况下孕妇吃瓜子和花生无疑是雪上加霜。因为花生瓜子当中含有的淀粉含量比较高，所以可能会导致糖尿病的孕妇血糖进一步升高，对于孕妇自己的身体以胎儿的发育都会造成不良的影响。

不要用嘴剥壳

大家在吃瓜子的时候都会选择用嘴剥壳，这样不仅仅会损伤到牙齿的结构，同时也会让孕妇的口腔卫生受到影响。这样的做法虽然非常简单，但是对孕妇来说却不是特别的适用。因为大家要知道孕妇在怀孕的期间本身身体的免疫能力就会下降，所以用嘴剥壳有可能会导致口腔内细菌的滋生，容易导致一些口腔的疾病，并且不利于愈合。

不要多吃

大家都知道花生和瓜子的味道非常好，它门的口感酥酥脆脆的，所以吃的时候总是会停不下来，但是大家一定要记在心中，花生和瓜子属于坚果类的食物，所以它门的热量是非常高的，尤其是各种各样形形色色特殊加工后的花生和瓜子，脂肪含量非常高，所以吃的太多有可能会导致孕妇出现肥胖的问题。

逢年过节的时候大家都会吃花生和瓜子，但是大家一定要理性控制摄入的量，不要吃的太多，否则容易上火，并且容易导致出现肥胖的问题。孕妇如果想吃花生和瓜子的话，尽可能选择原味的没有特殊化学添加剂的瓜子儿，并且不能够吃的太多，要多喝水，及时补充水分，防止上火以及口腔溃疡问题的出现。

Answer 5

孕妇早起是可以吃瓜子的。是没有那么多讲究的。但是要适当的吃。