第1个回答 2020-07-03
1、怀孕四个月胖了十斤正常吗
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。
孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;
孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜。
孕前BMI在26.1—29.9之间,孕期总增重7-11.5公斤为宜。
孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常。
2、怀孕期间注意的事项
2.1、注意工作环境
怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境,凡是接触有害物质,如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,建议申请调离其原有的工作岗位,避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。
2.2、保持愉快的心情
很多孕妇在怀孕早期避免不了出现恶心、呕吐的妊娠反应,有些孕妇难免有情绪焦躁的时候,这个时候正确对待处理,一般来说3个月后恢复症状。
建议:为了避免恶心、呕吐的妊娠反应,可以少吃多餐,孕妇还可以吃一些带酸味的食品。
3、怀孕期间饮食的禁忌
3.1、不宜高脂肪饮食:如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
3.2、不宜高蛋质饮食:孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3.3、不宜高糖饮食:血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
3.4、不宜高钙饮食:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
第2个回答 2020-07-02
一米七的身高,看上去真的弱不禁风,字面意义上的,一阵风就能刮走。颧骨特别突出,穿短袖的胳膊大臂小臂并起来好像都比我的细。当时她穿十分宽松的运动裤(这个体重真的穿什么都宽松了吧!),有同学打趣道,我们穿运动裤能看出来裤子里有腿,xx穿的话简直像是裤子里没腿。但是同学告诉我,她以前并没有这么瘦,而是中考之前复习压力导致身体的激素分泌出了问题,一直不太吃饭,初三结尾加一个暑假就这样了。高一下学期分班之后就不太见她了,后来在校园里碰到她,脸上饱满起来,也没有那么瘦了,直到高二下半学期到高三的时候,她真正恢复了之前的正常体重,大约是一百一十斤,看着还是很瘦,但比以前好多了。七十斤的时候连走路都要小心翼翼,恢复体重之后经常能在操场上看到她跑步,做各种运动。这样的恢复不仅对身体,对情绪也是有很大的影响。之前她真的非常阴郁,没有笑容,每次下早自习就是搬着板凳坐到后排吃饭,总之感觉不太容易相近。后来就开朗多了,不知道是不是食物往往给人带来巨大的满足感的缘故,整个人很可爱,爱笑。所以说胖三四十斤给人带来的并不仅仅是负面影响。这个姑娘现在已经从高中毕业了,是个很温柔很善良很乐观的人,考上了一所好大学,祝福她吧