引言：孩子一直挑食，不愿意吃青菜的话，家长不要哄骗孩子或者强迫孩子，也不要拿食物当做奖励，否则可能会让孩子挑食的情况越来越严重。平时饮食上也要多注意避免少菜多肉，如果一个桌子上肉类很多，但是蔬菜只有一点，那么可能就会让孩子不愿意吃蔬菜，只会先吃肉。孩子不愿意吃菜，可能纯粹是因为蔬菜不好看，那么家长可以将蔬菜做成不一样的形状，或者让蔬菜变得更加好看一些，这样可能会让宝宝喜欢吃蔬菜。平时不要主动问宝宝要不要吃青菜，而是可以将食物做出一些色彩不一样的蔬菜搭配起来，这样宝宝看到之后觉得很有趣，他也会愿意主动去尝试。
宝宝挑食的原因
宝宝挑食的原因可能是因为身体不好他的消化是比较弱的，再加上有些蔬菜确实是很难嚼断，就会导致宝宝不愿意去吃蔬菜。有些家长可能日常生活当中忽视了，对于宝宝正常饮食习惯的培养，或者对于孩子过于迁就，会让宝宝吃一些口味重的或者肉类，其实这样可能会加重宝宝挑食。孩子面前不认识的表现出挑食的坏习惯，这样孩子也会受到影响。孩子添加辅食的时候，家长就应该注重给孩子多吃一些不一样的食物，让孩子能够适应蔬菜。
和孩子一起做菜。
家长平时可以带着孩子一起去做菜，其实这个过程是会让孩子有非常大的成就感，他会意识到那是他亲手去做的，自然而然他也就愿意去吃，再加上让孩子提前做好一些餐前准备的话，也是可以提高孩子的动手能力，让孩子有参与感。
最后孩子出现挑食这种情况是非常正常的，家长千万不要随便的就去凶孩子或者指责孩子，这样可能会给孩子造成一定的心理压力，在对待孩子的时候家长要有一定的耐心，不要随便恐吓孩子。
孩子不爱吃青菜，家长可以把青菜掺杂在其他的食物里面，这样的话孩子就会喜欢吃了。而且孩子大一点的时候，家长一定要学会对孩子进行教导，要告诉孩子吃蔬菜的好处。这样不仅能够补充孩子身体的营养，同时也会让孩子主动吃蔬菜。孩子对于各种蔬菜的认知度不同，有的喜欢有的不喜欢，所以大家可以找一些孩子喜欢吃的蔬菜让孩子吃。
我从小就不喜欢吃蔬菜，最喜欢的就是花菜。那段时间妈妈一直给我做花菜，而且一次性我能吃了很多。所以也可以看到，并不是每个孩子对所有的蔬菜都非常的讨厌。其实孩子不喜欢吃蔬菜是一个正常的现象，家长不要一直去抱怨。要学会去找到方法去改善孩子这种表现，而且长大之后孩子对于蔬菜的认识就会改变。