引言:孩子一直挑食,不愿意吃青菜的话,家长不要哄骗孩子或者强迫孩子,也不要拿食物当做奖励,否则可能会让孩子挑食的情况越来越严重。平时饮食上也要多注意避免少菜多肉,如果一个桌子上肉类很多,但是蔬菜只有一点,那么可能就会让孩子不愿意吃蔬菜,只会先吃肉。孩子不愿意吃菜,可能纯粹是因为蔬菜不好看,那么家长可以将蔬菜做成不一样的形状,或者让蔬菜变得更加好看一些,这样可能会让宝宝喜欢吃蔬菜。平时不要主动问宝宝要不要吃青菜,而是可以将食物做出一些色彩不一样的蔬菜搭配起来,这样宝宝看到之后觉得很有趣,他也会愿意主动去尝试。
宝宝挑食的原因可能是因为身体不好他的消化是比较弱的,再加上有些蔬菜确实是很难嚼断,就会导致宝宝不愿意去吃蔬菜。有些家长可能日常生活当中忽视了,对于宝宝正常饮食习惯的培养,或者对于孩子过于迁就,会让宝宝吃一些口味重的或者肉类,其实这样可能会加重宝宝挑食。孩子面前不认识的表现出挑食的坏习惯,这样孩子也会受到影响。孩子添加辅食的时候,家长就应该注重给孩子多吃一些不一样的食物,让孩子能够适应蔬菜。
家长平时可以带着孩子一起去做菜,其实这个过程是会让孩子有非常大的成就感,他会意识到那是他亲手去做的,自然而然他也就愿意去吃,再加上让孩子提前做好一些餐前准备的话,也是可以提高孩子的动手能力,让孩子有参与感。
最后孩子出现挑食这种情况是非常正常的,家长千万不要随便的就去凶孩子或者指责孩子,这样可能会给孩子造成一定的心理压力,在对待孩子的时候家长要有一定的耐心,不要随便恐吓孩子。