三
明治起源于
西方国家，现在也是我国比较常见的方便食品，其制作简单，味道多样，营养丰富，但三明治中会添加很多材料，像鸡蛋、青菜什么的是必备的，不知道当天做好吃不完的，可不可以隔夜吃呢
三明治
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三明治可以隔夜吗
根据保存条件和温度决定。
三明治属于冷加工食品，其主要材料为：吐司面包、火腿、芝士、蔬菜、鸡蛋等，一般如果密封好放置在冰箱冷藏保存的话，隔夜可以加热后继续食用，不会对健康造成危害，但如果是夏季高温的情况下，按照菌落繁殖时间来看，放置一夜的三明治会滋生大量的细菌等微生物，继续食用对健康不利，可能引起身体不适，不建议吃。
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三明治隔夜怎么保存
吃不完的三明治或提前做好的三明治需按照以下方法存储：
1、确保三明治的洁净卫生。
2、然后用
保鲜膜包裹好整个三明治，隔绝细菌和水分的进入。
3、将三明治放入冰箱冷藏室，温度设置在3-10度之间即可。
4、冷藏包装好的三明治，根据食材不同可以放2-3天左右，但如果是常温的话，建议在4小时内食用完毕。
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三明治冷藏后怎么加热
建议用微波炉加热，方便快速。
一般一份冷藏后大小中等的三明治，只需用微波加热20-30秒即可食用，时间非常短，还能内外受热均匀，避免加热过头，影响食物的鲜美味道，而且还可杀死食物表面上面的细菌，是最为简单实用的方法，如果家里没有微波炉的话，也可以用蒸锅稍微蒸热或是炒锅煎热。
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三明治怎么做好吃
鸡蛋三明治
用料：鸡蛋1个、吐司2片、
蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许。
做法：
1、鸡蛋煮熟，捣碎，可适量保留颗粒感。加入蛋黄酱，少量的盐和黑胡椒调味；
2、吐司切去四条边，夹入鸡蛋，切成
三角形或小方块。
小贴士：
也可夹入火腿、芝士、黄瓜片等。
鸡肉土豆火腿沙拉三明治
用料：面包片、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、土豆、
鸡脯肉、生菜、牛肉片、
沙拉酱、盐、
胡椒粉。
做法：
1、土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁。
2、鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟，不必加任何调料，白水煮熟即可，然后捞出沥去水分切丁。
3、鸡蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分。
4、火腿，黄瓜切丁备用。
5、将所有切丁的材料混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。
6、面包片切去四边，按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中间可涂抹沙拉酱，增加口味的同时，也使食物与食物之间更加粘合，使你的三明治更加有形。
7、等到吃的时候放进微波炉加热20-30秒即可。
煎蛋火腿全麦三明治
用料：
全麦面包片、鸡蛋、火腿片、甜辣酱（或别的符合个人品味的酱汁）、黄芥末酱（或别的符合个人品味的酱汁）、黑胡椒粉、生菜。
做法：
1、面包切掉四个边。
2、1只鸡蛋用平底锅小火煎熟。
3、将火腿片、生菜、煎蛋分别夹入面包中并淋上酱汁和适量现磨黑胡椒粉。
4、将三明治压紧些，沿
对角线切成三角形。
小贴士：
1、最后切的时候可以在下刀处的两侧用牙签固定住比较不会切散掉。
2、煎出嫩嫩的单面煎蛋窍门：平底锅滴少量油，油热后尽量贴着锅面轻轻打入一个鸡蛋，转成最小火，盖上锅盖，四分钟左右，关火再焖一下。这样煎出来的蛋底面不糊，表面也能熟透，要
溏心蛋时间可以短一些。
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