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自古以来，爱情让人柔肠百转，肝肠寸断，也会一见钟情，也有海枯石烂。
爱情一直都是人们向往的美好事物，可爱之深、责之切，恋人之间的矛盾永远无法避免。
每当伤心悲痛之时，有人便会思考，喜欢是什么？爱是什么？爱情的本质又是什么？
对于这些问题，人们众说纷纭。
有人说，世上所有的感情其实都是一种富兰克林效应。
富兰克林曾经作过一篇演讲，但有一位议员不认同他的观点，于是针对他发表了一篇专门辩驳他的演讲。
富兰克林感到很无奈，为了实现自己的目标，他必须将这位议员拉到自己的阵营之中来。
于是他调查了一番，知道这位议员是藏书爱好者，于是他便写了一封信想要借阅他家里的一本书，出乎意料的是这位议员同意了自己这样一个“敌人”的请求。
不久后，富兰克林将书归还给议员，并与之作了一番亲切的交谈，后来两人建立起了坚固的友谊。
后来有人将这种现象称为富兰克林效应：想要得到别人的好感，不能去帮助他们，而要他们来帮助自己。
其实这种所谓的富兰克林效应在心理学上被称为人际交互作用，其原理正是社会交换机制。
社会交往的本质是交换，当人们接受别人的恩惠之后，会有一种想要报答的倾向，以此来保证双方交换的平衡关系。
中国的“礼尚往来”正是这种原理的体现。
“你敬我一尺，我敬你一丈”也体现了社会交换机制，当人们受到别人的恩惠时，倾向于用至少与对方付出同等的代价去回报对方。
在上面的例子中，议员批驳了富兰克林的观点，他以为从此以后会遭到富兰克林的敌视，谁料富兰克林竟然主动找自己借书，这在他看来富兰克林无疑是宽容大度和不计前嫌的。
为了表达自己的赞赏和愧疚，他毫不犹豫地就将书借给了他。而在富兰克林看来，议员批驳自己在前，而借书在后，可见他是一位论事不论人的君子，因此也觉得受到了恩惠。
在之后两人的见面中，双方自然都认为对方是一位品德高尚的人，从而建立了友谊关系。
而这只是人际交往的影响因素之一，因此并不能作为爱情的本质。
有人说爱情的本质就是情绪，因为与喜欢的人在一起，就会感到喜怒哀乐，情绪波动非常剧烈，从而体内分泌荷尔蒙，而这一过程便是爱情。
这种观点也有失偏颇。只能说，爱情总是伴随着荷尔蒙的分泌，爱情在某些时候表现为情绪的波动。
而如果用爱情去等同于情绪的话，那就是没有道理的。
此外，很多人都试图用一个词，或是一句话去解释一个概念，而又没有任何的理论依据，这无疑是不科学的、站不住脚的。
爱情其实一直都是科学研究的热门话题。
斯滕伯格提出了爱情三角理论，他认为所有的爱情都应该含有三个要素：亲密、激情和承诺。
他认为，这三种要素在爱情中占的比例不同，爱情的类型便不同，并根据这三种要素之间的组合将爱情分为八种类型。
人们常说的喜欢便是其中一种类型，只不过与斯滕伯格的观点有所不同。
斯滕伯格认为，喜欢是一种只包括亲密的感情，例如友谊，缺乏激情和承诺。
加拿大社会学家约翰·李将男女之间的爱情分成六种类型。
情欲之爱，例如一见钟情，在这种爱情中，双方的外貌发挥着重要作用，他们通常很快坠入爱河。
游戏之爱，在这种爱情中的人对待爱情比较轻佻，缺乏严肃感，他们认为爱情就是一种游戏。认为自己是游戏高手，能够立于不败之地，他们并不想伤害对方但往往事与愿违。
友情之爱，这是一种缓慢发展的爱情，恋爱关系从友情中慢慢演变而来，在这种爱情中，人际吸引中的相似性尤为重要。
现实之爱，顾名思义，这种爱情十分现实，他们会站在现实的角度去挑选爱人，会观察对方的家世、能力、学历等。
激情之爱，对情人有着强烈的占有欲和依赖感，他们的情绪波动非常剧烈，心情为对方的喜怒哀乐所牵动。
奉献之爱，这是一种无私的爱情，他们把对方的快乐放在第一位。
喜欢一个人，到底是什么？心理学家斯滕伯格和社会学家约翰给了大家答案，希望大家都能够得到自己最想要的那一种爱情。