吃钙片后多久可以吃水果

如题所述

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推荐答案 2020-12-21

吃钙片后约半个小时，就可以吃水果，这样能够防止水果影响钙的吸收，所以我们在补钙时为了能让钙更好的吸收，要经常到户外运动，晒晒太阳这样可以有更好的补钙效果。

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第1个回答 2020-12-21

钙质是人体必不可缺的一种营养物质，如果人平时缺乏钙质，很容易出现骨质疏松的情况，所以在正常情况下，人到了一定年龄是需要补充钙质的，在吃了钙片之后，吃水果那么需要再吃钙片之后，半小时左右才可以吃水果，这样能够防止吃水果，影响钙的吸收。本回答被网友采纳

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吃钙片后多久可以吃水果答：吃钙片后约半个小时，就可以吃水果，这样能够防止水果影响钙的吸收，所以我们在补钙时为了能让钙更好的吸收，要经常到户外运动，晒晒太阳这样可以有更好的补钙效果。

钙片可以和水果或果汁一起吃吗?答：钙片和水果不宜同时吃的，植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收，所以尽量钙片与水果间隔开来吃为宜，一般间隔一个小时左右为宜。钙可以和水果中的果酸结合影响吸收的，一般来说钙剂和水果需要间隔一小时左右，先吃水果比较合适。

苹果和钙片能一起吃吗苹果和钙片能不能一起吃答：苹果中含有鞣酸成分一起其他酸性物质，如果与钙片一同食用，会与钙片中的钙元素相互作用，导致钙元素难以被人体吸收利用，从而导致钙片的价值降低，因此不可一同食用。而且吃钙片前后都不宜吃苹果，其他水果也最好不要食用，食用间隔最好保持在1个小时以上，可以有效避免饮食冲突。

成人吃钙片后可以吃水果吗?答：可以吃水果，建议不要马上吃。1，钙片：乳钙是从天然牛乳、羊乳中提取的天然钙。乳钙是乳清无机盐浓缩物，营养价值高，容易消化吸收，吸收率高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用，是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。2，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300...

吃完钙片可以马上吃水果吗?答：是可以吃的不会有什么影响的。一般是钙剂要晚上口服药物和鱼肝油一起口服药物治疗就可以的。同时要多晒太阳均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。拓展内容：有哪些含钙的食品——乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品...

吃完水果后可以吃钙片吗?答：刚吃完零食和水果不可以马上吃钙片，因为：1，刚吃完零食和水果后吃钙片，影响人体对钙质的吸收。2，水果中含有维生素C，与钙片容易结合，造成结石的产生。3，零食中含有一定的添加剂，与钙片容易结合，产生反应，引起腹泻。4，吃完零食和水果后，要半个小时后，再吃钙片。

水果和钙片可以一起吃吗答：水果和钙片是可以在一起吃的，正常的水果跟钙片在一起吃的话是不会影响到相互之间的营养价值的，而且两者混合在一起，味道也是非常不错的。

刚吃完维生素d钙片能否吃水果答：水果里一般的会有维生素C就会促进钙质溶解，利于吸收，对钙来说是好的，维生素D是一种脂溶性的物质，跟一般的水果没有关系，也不会产生反应，所以吃维生素D加钙吃水果只能是好事，没有不利影响。

晚上吃苹果后吃钙片可以吗?答：吃完苹果后可以吃钙片，但是苹果最好不要在晚上吃。晚上最好不要吃水果，人休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。苹果什么时间吃好，饭前还是饭后：一般饭前吃，因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，因为水果的养分大多是...

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