矮个子微胖普通女初中生怎么逆袭变好看？

Question

如题所述

Answer 1

根据问题找到解决方案，一个词:自律。
矮个子:初中阶段还在长个子的时候，别焦虑，多喝点牛奶，多做做运动体操，拉伸下自己的骨骼。详情可以看小红书长高攻略。
微胖:初中阶段又要学习，又要运动。只要体重在合理的范围，不影响自己的身体健康问题，那就没有什么。如果影响了，那就克制一下饮食，多运动。
普通:其实每个人都是普通人。专心做自己就好。初中阶段不要乱涂抹化妆品，洁面保湿就好。
以上的方法都需要自律，变美、变好看是一个长期的工作。当然初中生最重要的还是学习。

Answer 2

首先可以从减肥开始的 瘦了之后会让人视觉上感到你高了 所以可以从这方面先入手 有些学校都是起床后先跑操再吃早饭 这样把晚上本就不太多的能量消耗完自然也会消耗一些脂肪 早餐时一定要吃的 一碗粥 一杯牛奶（有痘痘就不要喝啦）加一个鸡蛋 还可以加一个小面包早餐不要吃油腻太甜的食物 午饭可以吃一些蛋白质类的 晚餐不吃或者少吃 蔬菜水果 黑麦面包就好啦 食量比较大的话 就没次少吃一点点 慢慢的 胃就缩小了 吃不了太多也就饱啦 一定要适量运动 除了早操 课件可以多出去走走 睡觉 看恐怖片也可以减肥的

Answer 3

首先得自信，永远记得自信的女孩子最美丽。没有任何一个女孩是不漂亮的，只要自信且稍微打扮打扮都能展示最好的自己。自律且自信是非常重要的，偶尔也可去健身房或是公园内运动，保持身材。我推荐16+8减肥法，也就是进食8小时，空腹16小时，我也是用了这方式瘦下来的！