老人独居如何排解孤单？

Question

如题所述

Answer 1

做如下的事情能让独居老人觉得没那么孤单：
1.多听音乐，多看电视
当老人日常独处的时候，可以适当播放一些舒缓的或者轻松愉快的音乐或者电视节目，可以播放一些新闻类综艺类的节目，一方面可以了解到一些时政热点和娱乐热点，另一方面可以分散自己的注意力，让大脑忽略自己是一个人在独处。

2.培养植物，饲养宠物
老年人排解孤独感除了积极主动走出门社交。还有一个重要的方式，就是通过照看植物，种植花花草草或者饲养宠物，喂养一些小猫小狗等等，以一种既不劳累又占据自己空闲时间的方式让自己的生活充实起来。大自然的生命皆有灵性，植物或者动物都可以与人类对话，只要用心照料都可以和它们成为朋友。

3.与邻居建立融洽的关系，增加社区融入
在身体健康状况允许的情况下，老年人要积极参加社区组织的各种活动。与社区工作者建立频繁联系，也要与街坊邻居中的同龄人建立融洽的关系，增加自己的社区融入，让自己在熟悉的生活环境中有保持频繁联络的熟人和朋友，这样有助于增加安全感。

4.多逛公园，逛一逛菜市场
天气好的时候老年人也不要待在家里，尽量多到人多的地方走一走，逛一逛，比如到公园、到超市、到商场、到小吃街、到菜市场等等，多感受生活气息，多与陌生人交流，感受热闹的氛围，多去体验这个社会的生机与活力，并让自己融入其中。
总之独居的老人尽量避免独处的状态，尽量避免让自己产生孤独感。 通过各种方式保持愉快的心情，促促进身心健康。