如何克服怕意外死亡的恐惧？

Question

如题所述

Answer 1

特别希望自己出意外死掉，这样的心理不健康的。

从某种意义上讲也是一种不负责任，逃避的想法。在家人的角度上来说，会给家人造成莫大的痛苦，会拖累家人。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关，很有可能是长期的情绪压抑、心理压力造成的，有妄想的表现。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

建议到医院进行检查，到心理科进行调节。遇到挫折并不可怕，暂时的挫折不应该是消沉的原因，应该是继续奋斗的起点。逃避挫折是解决不了问题的，不怕挫折，勇于面对，使自己逐渐成长，勇敢面对挫折，才能走向成功。

敞开心扉，创造价值

生命的本质本身就是不断地改变，成长，衰退和死亡的过程。生命的目的是学习，我们要首先学会如何坦然面对死亡，才能够更好地学习如何生存。发生在我们身上的每一件事情都有助于我们学习。

但没有任何东西比我们从死亡那里学到的更多。因为只有我们学会了直面死亡，与死亡达成协议，我们才能够继续学习如何生存。

只要把心敞开，接受人有生有死的自然规律，就能够珍惜自己和他人的生命，积极去创造，使自己的生命变得更有意义，享受幸福和快乐的人生。