老鸭汤最佳搭配是和白萝卜。
主料:鸭250克、萝卜1个。
辅料:盐适量、料酒1茶匙、姜3片。
步骤:
1、先将老鸭剁成块,放入冷水锅中,焯烫一下。
2、苏泊尔养生壶中加入适量清水,放入焯烫好的鸭肉。爱喝汤的话,可以适当多加一些清水。
3、加入姜片,倒入适量料酒,开启养生汤模式,定时120分钟。
4、将萝卜洗净,去皮切块待用。
5、待养生汤模式还剩40分钟时,下入萝卜块,继续煮。
6、最后2分钟时,加入适量盐调味即可。
营养价值:
大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。
老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。