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    • 老年人良好睡眠习惯是指

    如题所述

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    推荐答案   2024-01-07
    规律的睡眠时间，舒适的睡眠环境。
    1、规律的睡眠时间：老年人尽量保持规律的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜或白天长时间午睡。
    2、舒适的睡眠环境：老年人保持卧室安静、舒适、温度适宜，并确保床铺柔软、舒适、适合睡眠。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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