孕晚期喝牛奶好吗？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶的营养价格非常的高，很多人都喜欢喝牛奶，而且牛奶还可以补充钙，怀孕的女性喝也是有好处的，而且对胎儿的发育也是很好，但是很多人不知道孕妇在晚期的时候喝牛奶好不好，那么，孕晚期喝牛奶好吗？下面小编就来介绍下吧。
💊补钙
孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。
🍖补充蛋白质
牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，是孕妇补充蛋白质的首选。
🌡️调节内分泌
牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。
💤助眠
牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠。
🚫不适合喝牛奶的孕妇
贫血的孕妇、乳糖酸缺乏孕妇、消化道溃疡孕妇、返流性食道炎孕妇不适合喝牛奶。