学游泳时手扶池边，为什么我的腿漂浮不起来呢

Question

总是下沉，怎么办？

Answer 1

原因可总结如下几种情况：
1、你头部伸出过多，浮力无法使腿部上浮。如果是这样，就尽量把头部埋在水里。
2、你太紧张了，在水里乱蹬，或者翘臀。如果是这样，全身要放松，放平，让腰部绷紧，腿蹬直，不要怕沉到水里去，否则就会无意识的把腿部翘起或乱蹬腿。
3、你上身一直竖立的。这样，无论如何是不能让退翘起来的。
几个原因总结：不要害怕，头埋进去，全身放松。

Answer 2

游泳是一项对身体平衡要求很高的运动。而游泳中身体主要的平衡靠头部，在任何一种泳姿中，都要求头部不要左右的动或者在行进中头部不要抬的过高。手扶池边时要把头努力底下。

Answer 3

不要紧张
两手抓住池边
然后头埋进水里
然后放松
就会浮的起来了

你太紧张了
我刚学时也会这样
慢慢的就好了

Answer 4

腰要使力

如果使不上力。建议先练习腰部力量