骨损伤后恢复健康该怎么做？
骨关节损伤的康复分两种：
1、保守治疗。如果骨关节损伤不严重或没有骨折情况，可以采取保守治疗。首先，要进行关节的石膏或绷带或护具固定制动，口服洛芬待因缓释片止痛，或氟比洛芬巴布膏外用镇痛，口服脉血康活血化瘀消肿，同时可以中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚等缓解症状，治疗期间还需要注意患肢不负重锻炼，促进功能恢复。
2、手术治疗。若骨关节损伤严重或有骨折情况，这种情况需要手术治疗，术后的康复需要注意切口的红肿渗液情况，切口周围皮肤有无坏死，皮肤温度的改变，还有肢端血循情况。术后前三天伤口要每天换药，后面可隔日换药保持创面干燥清洁。还需要活动患肢的脚趾或手指促进功能恢复，要多注意休息，进食富含维生素、蛋白质、高钙的食物。
骨损伤后恢复健康该怎么做？
1、接受正规的检查治疗
在出现骨折后，必须要马上到医院接受检查和治疗，只有选择正规的医院才能够带来可靠的保障，可以有效保证个人健康。千万不要选择来到小诊所检查，小诊所的检查条件有限，可能就会拖延病情，导致病情更严重影响到治疗的效果。
2、注意饮食问题
在骨折出现后，还是要注重于日常的休息，因为长时间没有办法运动就会导致身体的代谢受到影响，首先就是要注重于日常生活的饮食，避免营养不足，又或是营养过剩，否则就会导致身体的恢复受到影响。在骨折出现时，就应该选择多喝一些骨头汤，如此就可以让骨质受损的部位尽快的进入到恢复的状态中。
3、保持良好的心态
骨折在出现后，首先就应该采取正规的治疗，另外还需要多注重于良好的心态，不管骨折的情况是否严重，都应该用正确的心态来对待，积极的配合医生选择合适的治疗方法，相信很快就能够康复，不至于会出现问题。
4、加强功能训练
除了需要注重上面的这几种康复方法之外，还需要注意加强功能训练，在恢复阶段如果能够加强功能性训练，可以有效达到事半功倍的效果，但是首先就应该采取正确的方法，可以有效避免骨质粘连，不容易会出现病根。适当性在做一些功能性锻炼后，能够有效促进肢体的恢复，拥有健康的骨骼。
