哺乳期哪些调料不能吃

Question

如题所述

Answer 1

辣椒，花椒和茴香，是厨房里最常见的几种调味品，但是在哺乳期间，女性却不可以吃，这些食物都非常的辛辣，容易引起女性体内上火，而且还会造成口腔里面的炎症，在宝宝吃完了妈妈的奶之后，还会伴随着流口水等现象，所以是不能吃的。
在这个时期，产妇要及时的通过各种汤汁，科学有效的补充身体所需营养，买来新鲜的丝瓜，加入深海的鱼类，采取中火的方法煮开，换成小火煮30分钟，成为味美的汤汁，让产妇早晚饮用。要减少吃那些具有回奶功能的东西，例如麦芽，吃完之后，分泌乳汁的数量会减少。
哺乳期的注意事项
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。