如果真的很累想要在家休息一天，可以跟父母直接说，自己心态崩了，感觉很累，今天学校没有什么重要的课程或者是今天公司没有什么事情安排，请假一天不会影响什么，而且自己状态不行，很想要休息。
据it猎头经验所知，许多职员在请假前都会绞尽脑汁地去想有哪些请假理由，仅仅是正当的请假理由，老板也是不太可能批假的。所以，提出很难拒绝的理由是非常有必要的。很难拒绝的理由因为个人而异，但大多有这几个类别。
第一是个人发展类请假理由，包括相亲、考驾照、考证等等。这一类理由在认知上是对个人比较重要的理由，老板一般都不会拒绝；第二类是家庭类理由，包括老婆生孩子、孩子生病、父母身体等等，但这一类请假理由如果不真实的话，在道德上是不合常理的。
请假条主要结构：
1.居中写标题“请假条”，这是所有
应用文的通用要求，用来表明此文是用来请假的条子！
2.请假对象的称呼，请假是想得到批准，这个地方往往是老师、领导等，这个地方要尊称喔！
3.请假原由，这个地方要实事求是，否则后果自负！
4.请假起止时间，这个非常重要，必须重点提出，明确。
5.祝颂语。祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。
6.请假人签名。 你自己的签名，一般不用按手印，只需要签字即可。
7.请假时间。 填写当前你写请假条的时间。