脾虚、湿气重，用什么泡水喝好？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

脾虚、湿气重，用什么泡水喝好？有推荐的吗？

一、脾虚、湿气重是什么原因造成的？

脾虚湿气重是很多人经常会出现的一种身体疾病，脾虚湿气重的患者主要的症状就是脸色发黄，经常出现腹痛腹胀全身无力的感觉，除此之外，有一些患者还有口干口臭的现象，只要身体当中出现任何一种症状，就说明你的身体内可能存在湿气重的问题，而脾虚湿气重，还有可能是在平时饮食过程当中饮食不规律，经常吃一些生冷刺激性的食物，长期坚持这样的饮食习惯的话，身体内部就会出现脾虚湿气重的问题。

二、用什么泡水喝能缓解脾虚、湿气重的问题？

脾虚湿气重，这种疾病并不是一天两天就会引起的，这是一个长期的过程，所以要治疗这种疾病，最好就是通过食疗养生的方式来去除体内的湿气，生活当中，大家可以通过喝一些用红豆和薏米主城的水来去除体内的湿气，因为红豆和薏米都有祛湿健脾的功效，除此之外，平时还多可以喝一些绿茶，但是千万不要喝浓茶淡淡的绿茶就可以了，这同样可以达到去除体内湿气的功效，但是这都是需要长期去坚持的，仅仅只喝一两次的话，可能很难达到去除体内湿气的效果。

三、生活中怎么做能预防脾虚、湿气重？

要预防身体出现脾虚湿气重的现象，那就要从根源入手，我们都知道，脾虚湿气重，主要是因为大家在生活当中饮食不规律，或者是经常吃一些生冷的食物所造成的，因此我们大家在生活当中一定要少吃或者是不，吃生冷刺激性的食物，特别是在夏天的时候尽量少吃冷饮，还有就是平时可以多泡一下脚，泡脚的话就能够将体内的湿气带出来一些，只要坚持规律的饮食，不去碰生冷刺激性的食物，那么，很少会出现体内湿气重脾虚的相关症状了。

Answer 2

从中医讲的话，脾主肌肉四肢，脾主运化，脾生血，脾为后天之本，所以脾虚的话就会见面黄肌瘦，少气懒言，腹胀，就是吃饭不容易消化或者大便溏泻这些症状。用于健脾的中药主要有黄芪，党参，人参，白术，茯苓，山药等。如果出现以上脾虚的症状，可以用上面几味中药来泡水或者煮水喝。另外中药里面四君子汤也是用来健脾的，或者应用健脾丸。

Answer 3

有推荐的，可以利用薏米，菊花，玫瑰花，赤豆，白术，茯苓，这些泡水喝，有利于调理身体的湿气现象。

Answer 4

可以用薏仁，芡实，赤小豆，冬瓜皮，茯苓，白术，党参，炙甘草；我比较推荐赤小豆，芡实，薏仁，因为他们的祛湿效果非常好，能够有效改善湿气重。

Answer 5

如果有脾虚湿气重，可以用枸杞，红枣，茯苓，红豆，薏仁泡水比较好，可以去网上专门购买，有红豆薏仁茯苓的茶包。