喝咖啡对身体有什么好处？你喜欢喝咖啡吗？

Question

如题所述

Answer 1

在生活当中，咖啡其实也算是一种比较受欢迎的饮品。喝咖啡对身体是有一定好处的。

一、喝咖啡的好处

首先，咖啡最大的好处就是可以起到提神的作用。咖啡当中含有咖啡因，这种物质有很强的中枢神经兴奋作用。所以，当我们引起感觉到疲劳时，喝咖啡就可以解疲劳，提神。还有，咖啡能够燃烧身体内的脂肪，所以，喝咖啡可以帮助我们减肥。还有，还可以帮助我们调节血糖。还有，咖啡具有一定的抗氧化作用，能够起到保护身体的作用，还能够起到防癌的作用。喝咖啡可以缓解人体焦虑紧张的情绪，可以抵抗抑郁，增加幸福感。还有，咖啡因可以加快新陈代谢，促进人体的血液循环。所以，经常喝咖啡可以保养皮肤，可以延缓皮肤的衰老。喝咖啡还会增强体力。咖啡当中的咖啡因还可以刺激内脏交感神经，从而能够促进胃肠道的蠕动。就能够帮助人体消化，从而有利于排便。喝咖啡能够有助于保持身体能量不平衡，所以喝咖啡能够有效的控制身体的体重。总而言之，喝咖啡对人体是有一定好处的。

小提示

虽然咖啡对人体有很多的好处，但也不要一次性摄入过多的咖啡。每天喝咖啡的量不能超过725毫升，喝的量不能太多。还有，在睡觉之前，不要喝咖啡。因为咖啡当中含有咖啡，喝咖啡容易睡不着。还有，不要空腹喝咖啡。口服喝咖啡对肠道的刺激比较大。空腹吃咖啡就很容易引起腹痛，反酸等不良情况。还有不要喝太浓的咖啡，太浓的咖啡会让人心跳加速，同时会降低人的判断和理解能力。以上只是我的个人看法哦，大家又有什么看法呢。

Answer 2

对身体有很大的好处，首先就是可以提神醒脑，然后也可以让人集中精力，可以高心脏机能，有利于血液的循环，然后也能够促进新陈代谢，可以让血管扩张，避免动脉硬化。我喜欢喝咖啡。

Answer 3

可以提神，可以洗澡，可以去疲劳，可以让我们的注意力更加集中，让我们的记忆能力也有相应的提高；我喜欢，他可以在我疲惫的时候去掉我的疲劳，让我更加集中。

Answer 4

喝咖啡对身体的好处就是能够让精神饱满，能够强身健体，能够止咳，能够明目还能够补肾，我不喜欢喝咖啡，因为很苦。